مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ::: منتديات مميز الأَسرَة والّمُجتَمَعْ ::: > •~ مميز الحياة الزوجية ~•
الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-09-2022, 09:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توت احمر
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية توت احمر

البيانات
التسجيل: Aug 2021
العضوية: 5187
المشاركات: 10,900 [+]
بمعدل : 9.15 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
توت احمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

في حال كنت تعاني من مشاكل مع شريكك، فحان الوقت لاتخاذ قرارات مصيرية والتفكير
في الانفصال إن لم يكن هناك أي حلول للرجعة، للتعرف عليها اقرأ هذا المقال.
قد يحصل الانفصال عندما يعاني شريكك من اضطراب نفسي مؤلماً، لكن في أي علاقة يأتي
الوقت الذي يجب أن تتخذ فيها قراراتك المصيرية.
لا أحد يريد أن يتهم بالتخلي عن شريكه في وقت الحاجة، ولكن بنفس الوقت لست مجبرا ان تبقى
في علاقة متوترة مع أي شخص، خوفا من شعورك بالذنب اتجاهه، لذلك في بعض الأحيان
ما لا يمكنك فعله فقل وداعًا من أجل صحتك النفسية والعاطفية
قبل أن تصل إلى قرار الإنفصال، يجب أن تكون متأكدًا من أنك بذلت كل ما بوسعك لإنقاذ العلاقة
من أجل مصلحتك ومن أجل شريكك، وإلا قد تستهلك الشعور بالذنب والشك الذاتي، متسائلاً عما
إذا كنت قد فعلت كل ما يمكنك القيام به للحفاظ على شريكك وعدم تخليك عن العلاقة
الخطوات الواجب اتخاذها قبل الوصول الى مرحلة الانفصال:
1.التحقق من سبب ترك الشريك:
أنت لست سبب اكتئاب شريك حياتك.
قد يقول الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو يفعلون أشياء لا يريدونها عادة أن مرضهم
قد يجعلهم يهاجمون الاخرين، وبصفتك الشخص الأقرب إلى المريض فأنت هدف سهل للشعور
بعقدة الذنب بأنك أنت السبب بما هو عليه أو بما يعاني منه.
2. طلب المساعدة الخارجية
شارك مخاوفك مع الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد عائلتك.
عليك طلب المشورة والدعم وأخذ استراحة عرضية من الشريك حتى تستطيع إدراك احتياجاتك الخاصة بك.
3. لا تتخذ أي قرارات سيئة
في نهاية المطاف، قد تجد أنك ببساطة لا تستطيع الاستمرار أو العيش والتعامل مع شخص مكتئب.
إذا شعرت أن الشريك يسحبك أيضًا، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في إبعاد نفسك، هذا قد يعني
أنك بحاجه لأخذ فترة قصيرة من الراحة لتستطيع اخذ قرار بالبقاء أو الانفصال عن الشريك.
على أي حال، خذ وقتًا لفحص خياراتك بعناية قبل اتخاذ أي قرارات عليك العيش معها بشكل دائم
وفي حين شعرت أن قرار المغادرة أو عدمه سيكون بلا شك عاطفيًا، فضع في اعتبارك
أن القرارات التي تتخذ في الغضب نادراً ما تكون حكيمة.
4. حدد اخر يوم لإنجاز العمل
إذا بدت الأمور غير محتملة، فكر في وضع جدول زمني للتغيير، على سبيل المثال قد تقرر منحها ثلاثة أشهر أخرى.
إذا لم يرغب أحد أفراد أسرتك في العلاج والتخلص من الاكتئاب أو بدأ العلاج بحلول ذلك الوقت أو لم يتحسن
على الرغم من العلاج أو رفض اتباع توصيات العلاج وفقًا للتعليمات فحينئذ فقط ستسمح لنفسك بالخروج.
5. النظر في الاثار العملية
إن محاولة الحفاظ على علاقة مع شخص مصاب بالاكتئاب يمكن أن تجعل الشريك
الصحي يشعر بالعجز وبل أكثر يأسا في بعض الأحيان.
إذا كنت تشعر أنك ببساطة لا تستطيع الاستمرار، فقد يكون الوقت قد حان لقطع الروابط
لكن قد يكون المشي أسهل مما يبدو خاصة إذا كنت متزوجاً ولديك أطفال.
ماذا لو هددني الشريك بالقيام بالانتحار أثناء الانفصال؟
في بعض الأحيان، قد يهدد شريكك بالانتحار إذا تركته هذا وضع خطير، يتطلب اهتماما فوريا.
ابحث عن المشورة للزوجين
إذا كان شريكك جيدًا بما فيه الكفاية للمشاركة، ففكر في الحصول على مشورة للزوجين حتى
تتمكنوا من معالجة مشاكل علاقتكم قبل الوصول الى طريق مسدود لا يمكن اصلاحه، فقد يتمكن
المعالج من تقديم وجهة نظر او يقترح حلول لم تخطر للشريكين.
قد تجد أنه على الرغم من الاكتئاب، فإن العلاقة تستحق التحمل بعض الشيء وتستحق الاستشارة للوصول
الى الحل او الى الشفاء وإذا لم تسدي المشورة الحل او الشفاء يكفي انك حاولت لإصلاح مايمكن إصلاحه.
أخيرًا، إذا كنت قد جربت كل شيء وتبدو علاقتك ميئوس منها أو أسوأ من ذلك وصلت
لأن تكون سامة قد يكون الوقت قد حان بالفعل للانسحاب.
تجنب الاكتئاب عند الإنفصال:
لتجنب الاكتئاب في حال حصول الانفصال عليك باتباع هذه الخطوات التالية:
البقاء في صحة جيدة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
التفكير بإيجابية
اعتني بصحتك
لا تتخذ قرارات مصيرية في هذه الفترة
توقف عن لوم نفسك
ان كنت لا تعمل تتطوع في اي شي تحبه لإلهاء نفسك عن التفكير بموضوع الانفصال
تجنب الكحول والمخدرات
السيطرة على الشعور بالقلق والتوتر
تعرف على اشخاص مروا بهذه التجربة لاخذ نصيحتهم
التواصل مع اصدقائك
بناء احترام لشخصك
تحدث مع أشخاص تثق بهم
احصل على راحتك.
خلاصة: يمكن أن يكون تفكك العلاقة أو الزواج حدثًا مؤلمًا، بل يتم الاستشهاد
بها كواحدة من الأحداث التي تتسبب في كثير من الأحيان بنوبات اكتئاب في المقام الأول
لكن يمكن أن يكون له نتائج إيجابية أيضًا.












توقيع : توت احمر



شكرًا صديقتي العزيزه ff1 (147).gif

عرض البوم صور توت احمر   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2022, 12:22 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية الــوافــي

البيانات
التسجيل: Oct 2021
العضوية: 5235
المشاركات: 6,541 [+]
بمعدل : 5.71 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
الــوافــي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك












توقيع :

عرض البوم صور الــوافــي   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2022, 11:28 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
عواد الهران
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية عواد الهران

البيانات
التسجيل: May 2021
العضوية: 5029
المشاركات: 46,086 [+]
بمعدل : 35.52 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
عواد الهران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.












توقيع : عواد الهران

[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3773[/img3]


عرض البوم صور عواد الهران   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2022, 03:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
imported_العنود
اللقب:
مميز ماسي
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية imported_العنود

البيانات
التسجيل: Jun 2021
العضوية: 5114
المشاركات: 4,177 [+]
بمعدل : 3.34 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
imported_العنود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

يعطيك العافية على الطرح المميز
كل الود












توقيع : imported_العنود


حبيبتي الجريحة شكرا بحجم هذا الجمال Mh69

عرض البوم صور imported_العنود   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2022, 09:48 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية ترااانيم

البيانات
التسجيل: Feb 2020
العضوية: 4725
المشاركات: 12,990 [+]
بمعدل : 7.46 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
ترااانيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين


؛؛؛
يعطيك العافيه على موضوعك الرائع
شكري وتقديري لمجهودك المتميز
أرق التحايا وأعذبها
؛؛؛












توقيع :



[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3786[/img3]

عرض البوم صور ترااانيم   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2022, 07:06 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
حلا ليالي
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حلا ليالي

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4954
المشاركات: 94,360 [+]
بمعدل : 71.07 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
حلا ليالي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك












توقيع : حلا ليالي





[/QUOTE]

عرض البوم صور حلا ليالي   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2022, 09:33 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أبو محـمد
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية أبو محـمد

البيانات
التسجيل: Feb 2020
العضوية: 4800
المشاركات: 28,682 [+]
بمعدل : 16.40 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
أبو محـمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي












توقيع : أبو محـمد



[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3766[/img3]
الحمد لله فاطر السماوات والأرض
جاعل الملائكة رسلا أولي أجنحة
مثنى وثلاث ورباع
يزيد في الخلق ما يشاء
إن الله على كل شيء قدير

عرض البوم صور أبو محـمد   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2022, 02:33 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
imported_ريآن
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية imported_ريآن

البيانات
التسجيل: Feb 2021
العضوية: 4909
المشاركات: 47,459 [+]
بمعدل : 34.66 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
imported_ريآن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

[TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1376698559_337.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
تحَية إجَلال لأناملكم الجَميَلة
ابَدعتم بــ هطولكم
لِ روحكم أكاليّل نُور



[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT]












توقيع : imported_ريآن



[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3771[/img3]

عرض البوم صور imported_ريآن   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2022, 10:24 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية إيليف

البيانات
التسجيل: Feb 2021
العضوية: 4863
المشاركات: 24,424 [+]
بمعدل : 17.68 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
إيليف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود












عرض البوم صور إيليف   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2022, 08:09 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ساعة الصفر
اللقب:
Guest

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توت احمر المنتدى : •~ مميز الحياة الزوجية ~•
افتراضي رد: آثار الاكتئاب على العلاقة بين الشريكين

سلمت آناملك
على الانتقاء
لا تحرمنا من جديدك القادم
لروحك السعاده












عرض البوم صور ساعة الصفر   رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارسنال وبازل مباشر الننى وجابر epour1 قسم المواضيع المحذوفة والمكررة 0 09-28-2016 03:30 PM
احصل علي دبلومة التسويق الالكتروني من انترناشيونال تريد لاين international trade line سوق مميــــز العـــام 0 07-21-2016 01:57 AM


الساعة الآن 08:57 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, hyyat
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط