وصفة مصورة سلمون محشي

[غلاهم]

• وقت الطبخ: 30 دقيقة
• نوع الوصفة :سهلة جدا

المقادير:

• 2 شريحة سمك السلمون (225 جرام لكل شريحة) • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون • 3/1 كوب طماطم مجففة ومفرومة • 3 كوب سبانخ مفروم • 1 كوب ريحان مفروم • 2/1 كوب جبن فيتا مفتت • ملح وفلفل حسب الذوق
طريقة التحضير :

·
في مقلاة طهي غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة، ضعي
الزيت والطماطم المجففة المفروم، قلبي لمدة دقيقة أو حتى تفوح رائحة الطماطم.


·
أضيفي السبانخ والريحان وقلبي بين الحين والآخر حتى تذوب
الأوراق، حوالي 3 دقائق.


·
أضيفي جبن الفيتا وقلبي.


·
قطعي شريحة السلمون الواحدة إلى نصفين بالعرض وتجنبي
تقطيع جانب واحد منها.


·
املئي السلمون بحشوة السبانخ بالطماطم.


·
ضعي شرائح السلمون في صينية خبز آمنة لدخول الفرن
ومدهونة بالزيت ثم رشي الملح والفلفل على سطحها.


·
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت
لمدة 20 – 30 دقيقة على الرف الأوسط من الفرن.


·
قدمي سمك السلمون المحشي بالطماطم والسبانخ كوجبة رئيسية
صحية ومتكاملة، صحتين وهنا.

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

[قصايد]

موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق

سلمت الايادي
ودآم عطاءك
ماننحرم من جديدك
لروحك السعادهه

[Queen]

يعطيك الف عافية

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن ابدآعك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت بسعآدهـ

[ام الوردة الحمراء]

وصفة شهية غاليتي
شكرا على الطرح

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[عواد الهران]

بارك الله فيك...
جزاك الله خير الجزاء,
ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:
بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.