إرسم على شفتيك إبتسامة دائمة.

12-25-2021, 03:26 PM

..

من أوضح الافرازات النفسية للثقة بالنفس هو الشعور بالرضا والارتياح.
فالمتمتعون بثقة عالية بالنفس، وإثر شعورهم بقابلياتهم وبروزها الى حيز الظهور
الى حد ما، يستدخلون مشاعر مطلوبة ارتياحاً متجذراً في أنفسهم.
أما المؤشر الخارجي والمردود الظاهري للشعور بالأرتياح والرضا فإنه يتمثل فيما
يظهر على قسمات وجهك وشفتيك من بشر وتبسم.
ولا يقتصر الامر على دور ثقتك بنفسك في منحك الشعور بالارتياح
ذهنياً وفي إظهارك مبتسماً ظاهرياً بل والافضل من ذلك هو ان التبسم
بحد ذاته يوحي اليك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس.
وكلامنا حول الحالات والسلوكيات إنما يوجهك الى انه من اجل احراز الثقة
بالنفس يترتب عليك ان تتطبع بالحالات التي يتميز بها الواثقون بأنفسهم.
ومن أبسط هذه الحالات: التبسم والبشر.
لا تترك منزلك قط، من هنا فصاعداً، قبل أن ترسم على شفتيك ابتسامة.
والاهم من ذلك هو ان تكون باسماً حتى عند انفرادك بنفسك. فالتبسم، إضافة
الى دوره في تهدئة واسترخاء عضلات الوجه واستجلاب الاسترخاء الجسمي
عموماً، فإنه يمنحك الشعور بالارتياح والثقة بالنفس أيضاً.
لا تنس أن لوجهك المبتسم انعكاسات مطلوبة في نفس الآخرين حيث يمنحهم الشعور
بالرضا والابتهاج. فبدلاً من أن تجعل وجهك عبوساً متجهماً تظهر مؤشرات الانفعال
على قسماته، تريد بذلك أن تكشف عن معاناتك من مشاكل ومنغصات كثيرة أو أن تجتذب
اهتمام الآخرين ومشاعرهم الودية إزاءك فيما يخص مشكلتك، ارسم على شفتيك دوماً ابتسامة جميلة.
لا يغيب عن بالنا أن جميع بني الانسان يعانون من مشاكل معينة الى حد ما، وما يقتضونه
لديك هو أن تمنحهم الارتياح وفراغ البال من المشاكل أو طرق الحل لها.
فالوجه المتجهم لا يعطي الآخرين أحاسيس جيدة ومشاعر واقعية وقلبية بل أنه لكونه
يذكر الآخرين بمشاكلهم، وحتى قد يصور لهم أنك دوماً عامل تأزم المشاكل أو ربما سببها
يولد لديهم شعوراً سلبياً إزاءك ويدعوهم الى النفور منك.
فأبتسامتك تتفاعل في تهدئتك وتعزز ثقتك بنفسك الى جانب دورها
في تنمية هذه الخصائص في الآخرين أيضاً.
فعند التبسم والضحك ينشط الدماغ في افراز هرمون الاندرفين.
وترشح هذا الهرمون يهدأ الآلام ويولد مشاعر طيبة في النفس.
أذاً تدرب على التبسم والضحك، احرص على أن تكون مبتسماً سيما
في ظروف المشاكل. ارسم اللحظة ابتسامة على شفتيك.

:mh659::mh659:

الدكتور على حسن · 12-25-2021, 07:59 PM

الجيملة والمتميزة المتألقة
توفانــا
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة موضوعك الرائع
والذى يحمل لنــا
كل الافادة والروعة والجمال
ربنا يسعدك ويبارك فيــــك
يااااااااااااارب
لكم خالص
تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتـــور علـــى

حلا ليالي · 12-26-2021, 09:55 PM

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

لِين · 12-27-2021, 12:22 AM

ff1 (000).gifff1 (000).gifff1 (000).gifff1 (000).gifff1 (000).gifff1 (000).gif
ff1 (000).gif دوم هاالابدآعff1 (000).gif
ff1 (000).gif إًًنتقآًَقمًَيلًٍَff1 (000).gif
ًًff1 (000).gif ر وًً عه‍ًff1 (000).gif
ff1 (000).gifتسلم يديگ ff1 (000).gif
ff1 (000).gif ربي يسعدگff1 (000).gif
ff1 (000).gifلاعدمنا جمال ابداعكمff1 (000).gif
ff1 (000).gif كل الشكر لسموگff1 (000).gif
ff1 (000).gifff1 (000).gifff1 (000).gifff1 (000).gifff1 (000).gif

imported_ريآن · 12-28-2021, 09:03 PM

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:95%;background-image:url('http://img-fotki.yandex.ru/get/6407/105278743.ad/0_bb842_530421e0_L');background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://ekladata.com/tLgOfyUNRz3H8zsouxORml0jyoo.png');background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img-fotki.yandex.ru/get/6407/105278743.ad/0_bb842_530421e0_L');background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:85%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:85%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

رشة عطر مُبدعة
تدفقت من بين أناملكم منتهى الجمال
شكرا لجمآل هطولكم
و سلم هذا الـألق

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:85%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]