ما هى علامات الإنهيار العصبي

[توت احمر]

الانهيار العصبي هو مصطلح يصف فترة من التوتر العقلي أو العاطفي الشديد. التوتر كبير لدرجة أن الشخص غير قادر على أداء الأنشطة اليومية العادية، وهذا ما يظهر من خلال بعض الأعراض الشائعة التي سوف نعددها لكم من خلال ما يلي.



اعراض الانهيار العصبي

الأرق

بالنسبة للبعض قد يسبب الإنهيار العصبي الأرق، ممّا يجعل من الصعب عليهم النوم والاستمرار في النوم. عندما لا تتمكنون من النوم، لا يمكن لعقلكم وجسمكم التعافي من الإجهاد، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى تفاقم التوتر والقلق. يمكن أن يؤثر الارق أيضاً على صحتكم الجسدية بالإضافة إلى أدائكم العقلي. قد يستجيب الآخرون للتوتر عن طريق الإفراط في النوم، مما قد يكون ايضاً من علامات الانهيار العصبي.


مشاكل في الجهاز الهضمي


من بين اعراض الانهيار العصبي ايضاً يمكن ان نذكر المشاكل في المعدة مثل التشنجات والانتفاخ والإمساك والإسهال. إذا كنتم تعانون من متلازمة القولون العصبي، فقد يؤدي الإجهاد إلى حدوث نوبات تهيج، والتي يمكن أن تسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي. إذا كنتم تشعرون بالتوتر وبدأتم في ملاحظة أي من هذه الأعراض، فقد تكون علامة على أنكم في طريقكم إلى الانهيار العصبي.


نوبات الهلع

نوبات الهلع هي نوبات شديدة من الخوف المفاجئ تحدث عندما لا يكون هناك تهديد أو خطر واضح. في بعض الحالات، قد تخطئون بين أعراض نوبة الهلع والأزمة القلبية. إذا تُركت دون علاج فقد يؤدي ذلك الى تجنب الأشخاص الآخرين أو الأماكن العامة. قد تكون هذه علامة على إصابتكم بالإنهيار العصبي.


صعوبة في التركيز

ان صعوبة التركيز ايضاً تعتبر من بين اعراض الانهيار العصبي. يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد إلى تغييرات هيكلية في الدماغ، والتي يمكن أن تؤثر على ذاكرتكم وتؤدي إلى صعوبة التركيز. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي افراز الدماغ للكثير من الكورتيزول إلى فقدان الذاكرة.

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

يعطيك العافيه على جمـــالَ انتقائك
ورقي ذائقتك
ماننحرم من تميزك
في أنتظـــار القادم منك بكل شوق
مــــــودتيَ لروحــك

شكرا ولا تكفي لما يبذل من جهود راقية
وماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
:arabchathearts: تحياتي :arabchathearts:

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

[imported_ريآن]

[TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1376698559_337.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

تحَية إجَلال لأناملكم الجَميَلة
ابَدعتم بــ هطولكم
لِ روحكم أكاليّل نُور

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT]

توت احمر

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات ونصائح تستحق المتابعة لنتعلم
لا حرمنا الله من حسن اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم

[أبو محـمد]

موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي

[مسترٍيَحٍ البال]

الف شكر توتا على الموضوع