مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ::: منتديات مميز الطب والحياة ::: > •~ مميز تطوير الذات ~•
الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-04-2021, 08:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اروى
اللقب:
مميز ذهبي
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية اروى

البيانات
التسجيل: May 2021
العضوية: 5077
المشاركات: 1,776 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
اروى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي






٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

لتكون شخصية أكثر نجاحاً

قد يكون التفكير السلبي عادة لدي عقلك .
لذلك لا تغرق في التفكير السلبي دائماً و حاول التخلص
من الأفكار السلبية .
لذلك حاول بقدر الإمكان التخلص من الأفكار السلبية.
لأن هذه الأفكار قد تزيد الأمر سوءاً ، لذلك قم بمقاومة
الأفكار السلبية و التوقف عن التفكير في أي شئ ،
قد تدمر حياتك و مسحها من عقلك إلي الأبد


الطرق تساعد علي مقاومة التفكير السلبي :

1 -تغير لغة الجسد :
هل توقف لحظة و راقبت لغة الجسد الخاصة بك ؟
و هل تجلس بطريقة مريحة لك ؟ فمثلأً إذا كنت تجلس
بطريقة غير مريحة ستكون أكثر عرضة للتفكير السلبي .
فإن سوء لغة الجسد يقلل من الصورة الذاتية الخاصة بك ،
و يؤدي إلي إنعدام الثقة .
و من الطبيعي في تلك الحالة ، أن توجد أفكار سيئة .
لذلك ، ننصحك بالجلوس بطريقة مستقيمة و مريحة
لجسم و زيادة الإبتسامة .
لأنه عند تغير لغة الجسد الخاصة بك ستشعر بأنك
أفضل بكثير .
و قد يكون مجرد ما تحتاج إليه هو مسح تلك الأفكار
السلبية من عقلك .

2 - التحدث عن مشاعرك :
في بعض الأحيان ، يؤدي التفكير السلبي إلي حدوث
مشاكل نفسية و عاطفية و تحتاج هذه المشاعر إلي
الخروج .
و لاشك أن كتمان المشاعر أمر غير صحي بالنسبة
لك ، فأنت بحاجة المعالجة .
و التحدث مع بعض الأشخاص .
و وضع مشاعرك في كلمات بسيطة و أفكار ،
يمكن أن تساعدك علي وضع الأمور في منظورها
الصحيح و تتمكن من التعامل مع جذور المشكلة .

3 - التوقف عن التفكير لمجرد دقيقة :
إعطاء عقلك فترة راحة حتي يستطيع أن يستمر
بصورة صحية .
من الصعب أن يستمر سباق في عقلك .
لأنه سيكون من الصعب السيطرة علي الأفكار
التي تحدث داخلة و خصوصاً تلك الأفكار السلبية .
هناك بعض الطرق التي تساعك علي إفراغ عقلك
مثل التأمل فهو يزيد من قدرتك علي التفكير الإيجابي .

4 - تغير طريقة افكارك :
في الكثير من الأحيان ، يكون التفكير السلبي هو
طريقة فقراء النجاح .
فمثلاً ، بدلاً من التكفير هكذا ” أنا أخرج في الوقت
الصعب لمواجهة المتاعب ” يمكنك تغير الطريقة
هكذا ” أنا أواجه بعض التحديات ، ولكن أعمل
علي إيجاد حلول لها ” هنا تغير طريقة التفكير
من السلبية إلي الإيجابية ، وهذا يحدث فرقاً
عظيماً و تأثير فعال علي شخصيتك .

5 - أن تكون مبدعا :
عندما تأتي الأفكار السلبية ، لا تجد وقت لكي
تبدع في حياتك .
قم بتجديد أفكارك للحصول علي أفكار مبدع
تغير حياتك و كتابة هذه الأفكار علي ورق
حتي تصبح هدفك وتسعي الوصول إليه .
فالإبداع يخرج العواطف و يساعد في التخلص
من الملل.

6 - الخروج للمشي :
لأن الأفكار تنشأ في العقل ، فمن السهل
أن تفترض أنه يشكلها .
و افكارنا هي نتاج البيئة التي نعيش فيها .
علي سبيل المثال ، إذا كنت تحيط نفسك
مع الناس السلبين و المحبطين .
ربما يبدأ التفكير السلبي في العمل لدي عقلك .
لذلك ، يجب أن تخرج عن الجو المعتاد
بجوارك و التخلص من الضغوط مثل الخروج
للنزهة .فالوقت الذي تقضيه مع نفسك ، يجلب
لك السلام مع عقلك .

7 - البدء بكتابة إنجازاتك :
هذه الخطوة تشجع علي زيادة التفكير الإيجابي .
و لا تنسي الامور الجيدة التي قمت بها فهي
تساعدك علي التفكير في مشاكلك اليومية .
لذلك فأنت بحاجة إلي ترتيب عقلك و التركيز
علي الامور الجيدة التي تحدث في حياتك .












توقيع : اروى

التوقيع
عرض البوم صور اروىعرض البوم صور اروى   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2021, 11:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
imported_سلمان
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية imported_سلمان

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4992
المشاركات: 7,300 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 5.18 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
imported_سلمان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

طرح في غايه آلروعه
سلمت آناملك على
الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم
تحياتي لك












توقيع : imported_سلمان



التوقيع
عرض البوم صور imported_سلمانعرض البوم صور imported_سلمان   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2021, 11:50 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
قصايد
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية قصايد

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4985
المشاركات: 75,602 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 53.44 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
قصايد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!












توقيع : قصايد



التوقيع
عرض البوم صور قصايدعرض البوم صور قصايد   رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 12:52 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
SAMAR
اللقب:
Guest

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ













عرض البوم صور SAMARعرض البوم صور SAMAR   رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 02:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ملهمه
اللقب:
مميز مجتهد
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية ملهمه

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4965
المشاركات: 433 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
ملهمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

يعطيك الف عافيه
على روعه الطرح
سلمت يمناك












عرض البوم صور ملهمهعرض البوم صور ملهمه   رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 08:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
حہروفہ خہرسہآء
اللقب:
مميز ذهبي
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حہروفہ خہرسہآء

البيانات
التسجيل: May 2021
العضوية: 5080
المشاركات: 2,154 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 1.58 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
حہروفہ خہرسہآء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل ..
سلم الجهد ولك الشكر أرتال












توقيع : حہروفہ خہرسہآء

التوقيع
عرض البوم صور حہروفہ خہرسہآءعرض البوم صور حہروفہ خہرسہآء   رد مع اقتباس
قديم 06-07-2021, 01:30 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
شذونه
اللقب:
مميز ذهبي
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية شذونه

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4997
المشاركات: 1,903 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 1.35 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
شذونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد












توقيع : شذونه

التوقيع
عرض البوم صور شذونهعرض البوم صور شذونه   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2021, 09:31 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
عواد الهران
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية عواد الهران

البيانات
التسجيل: May 2021
العضوية: 5029
المشاركات: 46,086 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 33.18 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
عواد الهران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.












توقيع : عواد الهران

[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3773[/img3]


التوقيع
عرض البوم صور عواد الهرانعرض البوم صور عواد الهران   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2021, 05:01 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أبو محـمد
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية أبو محـمد

البيانات
التسجيل: Feb 2020
العضوية: 4800
المشاركات: 28,682 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 15.59 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
أبو محـمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي












توقيع : أبو محـمد



[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3766[/img3]
الحمد لله فاطر السماوات والأرض
جاعل الملائكة رسلا أولي أجنحة
مثنى وثلاث ورباع
يزيد في الخلق ما يشاء
إن الله على كل شيء قدير

التوقيع
عرض البوم صور أبو محـمدعرض البوم صور أبو محـمد   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2021, 11:02 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية اناقه جنوبيه

البيانات
التسجيل: May 2021
العضوية: 5134
المشاركات: 7,927 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 5.78 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
اناقه جنوبيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اروىالمزيد من المعلومات عن اروى المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
اتمنى لك السعاده والتوفيق..












توقيع :

[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3778[/img3]


[img3]https://i.top4top.io/p_2209hze6p1.gif[/img3]

التوقيع
عرض البوم صور اناقه جنوبيهعرض البوم صور اناقه جنوبيه   رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:08 PM.


الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط
To Top