أطعمة مفيدة للأطفال أثناء فترة التسنين

[اروى]

أطعمة مفيدة للأطفال أثناء فترة التسنين

عصيدة التفاح والسبانخ
60 جرامًا من التفاح (حوالي نصف تفاحة)
حفنة من أوراق السبانخ.
بعض حبوب الأرز
ابشري التفاح بشكل ناعم وقومي باضافته أثناء طهي أوراق السبانخ حتى تحصلي على خليط متجانس ولين، عندها أضيفي وأضيفي بعض مهروس الأرز الأبيض للحصول على قوام العصيدة.

مهروس الموز والأفوكادو
تحتاجين لحبة أفوكادو ناضجة بشكل جيد وموزة ناضجة أيضا.
اهرسي ثمرة أفوكادو مع موزة جيدا وقدميها لطفلك حسب شهيته للطعام.

الحليب
الحليب هو أحد المواد الغذائية المفيدة في فترة التسنين نظرا لاحتوائه على الفوسفور، الكالسيوم وفيتامين د وهي عناصر تساعد في بناء عظام وأسنان قوية.

نصائح للتعامل مع التسنين
إذا بدت لثة طفلك متورمة، حاولي تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة جدًا أو اهرسيها قليلا.
تجنبي تقديم الأطعمة المقرمشة لفترة من الوقت حتى تتحسن حالة اللثة.
احرصي على تثبيت الطفل بشكل جيد قبل تقديم الأكل حتى لا يتعرض لأي حوادث تزيد شعوره بالألم وبالتالي الخوف من تناول الطعام.
يمكنك استخدام حلقة التسنين المبردة المصنوعة من السيليكون وهي طريقة جيدة لتخفيف الألم، تتوفر في الصيدليات.