أطعمة تسبب ظهور حبوب الوجه

أطعمة تسبب ظهور حبوب الوجه
اخترنا لك أبرز 12 أطعمة تسبب ظهور حب الشباب، اقرئي عنها واكتشفي
الأسباب العلمية وراء أعمال الشغب هذه التي تقوم بها تجاه بشرتنا.
البطاطا المقلية تسبب ظهور حبوب الوجه
تعتبر رقائق البطاطا البيضاء واحدة من الأطعمة غير المرغوب فيها لانها
تسبب زيادة من الوزن كما أنه عندما يتم طهيها في الزيوت سيئة تنعدم
الفيتامينات والمعادن منها تقريباً، والاهم من هذا كله فهي واحدة من
الأطعمة الرئيسية التي تسبب حب الشباب التي تدمر بشرتنا. حيث
أنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، وترفع معدل الانسولين
في الدم كما أن زيوت البذور الصناعية المستخدمة في صنع رقائق
البطاطا تحتوي على كمية كبيرة من أوميغا 6 الدهنية
غير الصحية للجسم والبشرة.
الفول السوداني والمكسرات وحبوب الوجه
الفول السوداني هي الأكثر إثارة للدهشة بين الأطعمة التي تسبب حب الشباب.
ولذا لاحتوائه على الأندروجين الذي يسبب زيادة إنتاج الزهم. أما المكسرات
الأخرى مثل الكاجو واللوز فهي بدائل آمنة وأفضل من الفول السوداني
بالنسبة لحب الشباب، ولكن ما زالت تعتبر من الأطعمة التي تزيد من قابلية
حدوث حبوب الجسم.
البيض يسبب حبوب في الوجه
قد يسبب تناول البيض الحساسية للبعض، وهنا تظهر حبوب ناعمة على
بشرة الجسم، لذا راقبي نفسك جيداً عند تناول البيض، وإذا لاحظت أي
تغير على بشرتك حاولي الحد من تناول البيض، لأنه لا يسبب ظهور
الحبوب فقط بل قد يؤدي إلى التهاب البشرة أيضاً وحكة مزعجة.
الصودا والعصائر المحلاة وحبوب الوجه
من المعروف بأن العصائر المعلبة والصودا من أكثر المشروبات الحاوية
للسكر وبالتالي ارتفاع الأنسولين والسكريات من أسوء الأطعمة للبشرة
لأنها تسرع ظهور علامات شيخوخة البشرة أيضاً.
الخبز الأبيض وحبوب الوجه
أثبتت العديد من الدراسات العلمية علاقة الصدفية والتهاب الجلد الحلئي
المشاكل الجلدية إلى حساسية الغلوتين الموجود في الخبز والقمح الأبيض
كالمعكرونة والحبوب المكررة والدقيق الأبيض، حيث يسبب تناول الخبز
الاضطرابات الهضمية في الجلد.
اللحوم وحبوب الوجه
نحن لا نتحدث عن لحوم البقر أو الدجاج التقليدية هنا بل عن الأبقار التي
يقدم لها كميات كبيرة من الهرمونات لتتغذى عليها وتكبر بسرعة فنحن
هنا نتعرض من دون أن نشعر إلى كمية غير قليلة من الهرمونات والتي
تؤثر ظهور الحبوب في الوجه.
الفلفل الحار يسبب حبوب الوجه
أظهرت الدراسات أنه عندما يتناول المرضى الأطعمة الحارة المليئة بالتوابل،
وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الأحمر، يزداد ظهور البقع الحمراء
الملتهبة على الوجه. وهذا لا يعني أن الفلفل يسبب حب الشباب، ولكن الآثار
الجانبية لتناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار تزيد بالتأكيد من
فرص حساسية الوجه إذا لم تكن معتادًا على تناول الأطعمة الغنية بالتوابل
*********