فوائد فاكهة لانقسات

[حلا ليالي]

ما هيه فاكهة لانقسات ؟

موطن فاكهة لانقسات في غابات جنوب شرق آسيا، وتتطلب فاكهة لانقسات درجات الحرارة الاستوائية في النمو مثل فاكهة الدوريان والمانغوستين فاكهة لانقسات هي متاحة أيضا في كل أسواق الفاكهة في تايلاند الشعب التايلاندي يميز فاكهة لانقسات langsat إلى نوعين الطويلة ذات قشرة سميكة و الثانية ذات قشرة رقيقة,على الرغم من أنها على حد سواء تنتمي إلى نفس النوع ويمكن تهجينها فقط الإختلاف بين النوعين يكمن من حيث أن الطويلة ذات القشرة السميكة يسهل تقشيرها و فاكهة اللانقاست langsat مذاقها بين الحلو والمر، وكأنه مزيج بين الجريب فروت والعنب والموز طول الأشجار هذه الفاكهة يصل إلى 20 مترا لكنها لا تنتج الفاكهة الا بعد مرور 12 حتى 15 سنة لكن عندما تصل إلى 20 عاما، فإنها يمكن أن تنتج أكثر من 100 كجم من الفواكه سنويا. وخشبها ثقيل و صلب و جد مثالي لبناء البيوت ذروة إثمار هذه الشجرة هو بين يوليو وسبتمبر على الرغم من انها متاحة على مدار السنة .

فوائد فاكهة لانقسات

1. فاكهة لانقسات لها عدة استخدامات طبية مزعومة ، وفقا لموسوعة الطب الطبيعي يمكنك حرق قشر هذه الفاكهة المجففة لإبعاد البعوض

2. فاكهة لانقسات يمكن أن تعمل كمادة قابضة لعلاج الإسهال

3. بودرة من لحاء يمكن أن يساعد أيضا في علاج لسعات العقرب

4. يمكن أن تكون بمثابة طارد الحمى ، وهذا يعني أنها تخفض درجة حرارة الجسم

5. فاكهة لانقسات تحتوي على الريبوفلافين والثيامين ، وفيتامين B-2 و B-1 على التوالي ، الريبوفلافين تدعم نمو الجسم وإنتاج خلايا الدم الحمراء ، بالإضافة إلى ذلك الريبوفلافين يساعد الجسم على إطلاق الطاقة من الكربوهيدرات . هيئتنا تستخدم الثيامين لتحطيم السكريات ، بالإضافة إلى ذلك يمكن للثيامين ان يساعد في علاج العديد من الحالات العصبية والقلب

6. تحتوي فاكهة لانقسات أيضا على فيتامين (أ) ، المعروف أيضا باسم الريتينول أو الكاروتينات ، فيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان ، الدهون التي تلعب دورا أساسيا في الحفاظ على صحة الجلد والأسنان والأنسجة الرخوة والعظام والأغشية المخاطية . فيتامين (أ) يعمل أيضا باعتباره صباغ العين أساسيا في الليل أو في حالات الإضاءة الخافتة

7. فاكهة لانقسات تحتوي على كاروتين ، ومضادات الأكسدة القوية ، مضادات الأكسدة تلعب دورا أساسيا في حماية الخلايا من الجذور الحرة ، وترتبط مع العديد من الاضطرابات الطبية

8. يتم استخدام خليط من مسحوق البذور والماء لعلاج الديدان المعوية

9. فاكهة لانقسات لانتفاخ البطن (حالة الغاز المفرطة في القناة الهضمية)

10. قد تكون فاكهة لانقسات مفيدة في علاج الالتهابات والمغص (ألم البطن الحاد) في المسالك الهضمية

دراسات وابحاث

ذكرت احدى الدراسات القيمة الغذائية لكل 100 جرام من فاكهة لانقسات كالتالي:

- الدهون : 0.2 جرام
- السعرات الحرارية : 70 كالوري
- البروتين : 1،0 غرام
- الكربوهيدرات : 13 غرام

الفيتامينات

- فيتامين B3 (النياسين) 0.5 ملغ
- فيتامين B2 (ريبوفلافين) 0.02 ملغ
- فيتامين B1 (الثيامين) 0.05 ملغ
- فيتامين C 4.1 ملغ – 13.3 ملغ

المعادن

- الكالسيوم 10.8 ملغ – 18.2 ملغ
- حديد 1 ملغ
- الفوسفور 20.5 ملغ