مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ::: منتديات مميز الطب والحياة ::: > •~ مميز الطب والصحه آ~•
الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 07-10-2021, 09:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
SAMAR
اللقب:
Guest

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+]
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : •~ مميز الطب والصحه آ~•
افتراضي كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك.

| كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك.

✅إذآ كنت تعاني من.
⚜ الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
⚜ ظهور تقرحات في الفم .
⚜ العشى الليلي.
⚜ جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
❤️ A
🍀ويتوفر في.
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.
✅أذا كنت تعاني من.
⚜ الاجهاد المتواصل.
⚜ عدم القدرة على التركيز.
⚜ تشقق الشفاه
⚜ التحسس من الضوء .
⚜ القلق المستمر.
⚜ الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
❤️ B
🍀ويتوفر في.
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

✅أذا كنت تعاني من.
⚜ الاصابة المتكررة بالبرد .
⚜ نزيف اللثة.
⚜ عدم التئام الجروح بسهولة
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
❤️ c
🍀ويتوفر في.
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل اليوسفي) و الفرولة-الجوافة -الفجل -التفاح الكرنب -البقدونس -البندورة.

✅أذا كنت تعاني من.
⚜ آلام المفاصل آلام الظهر.
⚜ تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
❤️ D
🍀ويتوفر في.
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

✅أذا كنت تعاني من .
⚜ الشعور بالتعب عند اقل جهد .
⚜ بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
❤️ E
🍀ويتوفر في.
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح












عرض البوم صور SAMAR   رد مع اقتباس
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:26 AM.



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, hyyat
الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط