ماذا يحدث بجسمك إذا توقفت عن تناول السكريات؟

[الدكتور على حسن]

الإفراط فى تناول السكريات يضر بصحتك،

يصيبك بالعديد من الأمراض المزمنة،

فعند دخول كميات كبيرة من السكريات

داخل جسمك يؤثر ذلك على العديد من العمليات

البيولوجية التى تحدث داخل الجسم،
لذا لابد من تجنب الإفراط فى تناول الأطعمة

والمشروبات التى تمنحك السكريات

واتباع نظام غذائى يعتمد على التخلص
من السكر بالمقام الأول.

ومن أبرز التغييرات التى ستحدث
لك بمجرد خفض استهلاك السكر تمامًا،
الأتى:
زيادة مستويات الطاقة

يعتبر السكر وحده هو الذى يوفر لك طاقة أعلى
بينما الحقيقة هى أن كل هذا يتوقف على التمثيل
الغذائى الذى يعتمد على الكربوهيدرات التى

تدخل الدم ويتم هضمها بسرعة لتزويدك بالطاقة،
عندما تأكل أى شيء صحى بدلاً من السكر،
فإنه يجعل الجسم أكثر صحة ويمنحك
إمدادًا ثابتًا بالطاقة.




بشرة ناعمة
كلنا نريد بشرة شابة ومتوهجة،

قد لا تحقق ذلك باتباع نظام غذائي صحي

وعناية جيدة بالبشرة، ولكن عندما تقلل

من السكر، ستبدأ في رؤية بشرتك تتفتح،

السكر ليس ضارًا فقط بالمخاوف الصحية
ولكنه يؤثر أيضًا على بشرتك بعدة طرق
ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب

والتجاعيد وترهل الجلد.
فقدان الوزن


إذا كنت تكافح من أجل فقدان دهون البطن،
فأنت بحاجة إلى تقليل استهلاك السكر
ومعرفة كيف يساعدك ذلك في العودة
إلى الشكل المطلوب من خلال التخلص

من السكر فإن تقليله سيظهر على دهون الجسم.


انخفاض مستويات الأنسولين
عن طريق خفض السكر، فأنت تساعد
في مستويات الأنسولين، إذا كنت مصابًا

بمرض السكري، فسترى التغييرات

في قراءات نسبة السكر في الدم،
فإن تقليل السكر مهم جدًا بالنسبة لك

يقلل الأنسولين المنخفض أيضًا من
خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.



قد لا تتمكن من تحديد هذا التغيير

ولكننا نخبرك بذلك، عندما تقلل من تناول السكر،
ستصبح ساعتك البيولوجية متوافقة،

هذا يعني أن دورة النوم والاستيقاظ لديك

ستتحسن ولن تعاني من الأرق

أو مشاكل قلة النوم بعد الآن وبالمثل،
ستتحسن أيضًا ذاكرتك وقوة تركيزك.


لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتور علـــى

[imported_ريآن]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/167/88167522_preview_uj4.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/167/88167547_preview_Zwart_131.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://i204.photobucket.com/albums/bb200/instantes/fondos/dorados/largos/foromarronluz.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/88/167/88167547_preview_Zwart_131.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

مُتَصفح مُغموس بِ طقوُس ترَف
وابداعا ً يَنتشي
مِن بهاء ذائقتكِم المنفردة
لــ كلكم الجوري

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

_

إنتقآء جمميل
يعطيك آلف عآفيةة
ود ~

[أبو محـمد]

موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي

[الدكتور على حسن]

الرائع والصديق الغالى الاستاذ
ريان
تحياتى وتقديرى
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة مرورك الاكثر من رائع
وعلى كلماتك الراقية برقيـــــــــــك

ربنا يسعدك ويبارك فيــــك
يااااااااااااارب
لكم خالص
تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتـــور علـــى

د/علي حسن

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي