فوائد الزبيب الأصفر

[أبو محـمد]

عتبر الزبيب واحداً من أشهر الفواكة المجففة المعروفة، وهو عبارة عن حبات العنب المجففة، ويجمع الزبيب بين الطعم الحلو والفائدة الصحية العالية، كما أنه من المصادر العالية بالسعرات الحرارية، والسكريات، لهذا فإن تناوله بكميات معتدلة هو الأنسب.

يضاف الزبيب إلى بعض الحلويات مثل الأرز بالحليب، أو يضاف إلى تزيين بعض أنواع الأكلات المعروفة مثل الكبسة، ويمكن إعداد وجبة متكاملة منه حين إضافته إلى كوب من الشوفان والحليب.

إليك أهم فوائد الزبيب للصحة:

يساعد الزبيب على حماية الجسم من أخطار السرطان المختلفة.
يساعد الزبيب على حماية النظر وتقوية العين.
يعمل الزبيب على محاربة البكتيريا وتخفيف الحمى.
يقلل الزبيب من خطر الإصابة بالإضطراب البصري وعتمة العين.
يحد الزبيب من نمو البكتيريا في الفم.
يقلل الزبيب من مشاكل المعدة والروماتيزم.
للمرأة الحامل: يساعد الزبيب على مدّ جسم المرأة الحامل بحاجته من الحديد، خلال مراحل الحمل.
يساعد الزبيب على حماية المرأة الحامل من التهابات المفاصل بسبب زيادة الوزن.
يحد الزبيب من خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث يساعد على تقوية العظام.
يساعد الزبيب جسم الحامل على امتصاص الماء وبالتالي ترطيب الجسم.
يساعد الزبيب على تثبيت الحمل خصوصا مع السيدات اللاتي يعانين من الإجهاض المتكرر.
يخفف الزبيب من حدة التوتر واكتئاب الحمل.
يعمل الزبيب على زيادة أعداد الحيوانات المنوية.
يحتوي الزبيب على ألياف تساعد على الشعور بالشبع.
يساعد الزبيب على تخفيض معدل ضغط الدم.
يعالج الزبيب مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

دوم هاالابداع والتميز
إًًنتقآًَقمًَيلًًَ
ًًر وًً عه‍ً
تسلم يديگ
ربي يسعدگ
لاعدمنا جمال ابداعكم
كل الشكر لسموگ


،،،

،،،

[قصايد]

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

[imported_محمد]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
ودي وتقديري لسموك

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

فوائد طبية ونصائح هامة

كلمات الثناء لا توفيك حقك شكراً لك على عطائك
ودمت بهذا الرقي لهذا الصرح المتميز


كل التحايا

النادر

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم