شرط شرب الماء صباحًا على معدة فارغة

صرحت نوريا ديانوفا خبيرة التغذية والجهاز الهضمي، بضرورة شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة حيث اعتبرتها من العادات الصحية الشائعة.
وأوضحت “نوريا” أن كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح الباكر يحسن الحالة النفسية ويحفز حركة الأمعاء، مشيرة لضرورة أن يكون الماء بدرجة حرارة معينة ليحقق فوائده.
وذكرت أنه يجب أن تكون حرارة الماء بدرجة حرارة الغرفة وليس باردًا خاصة إذا كان الشخص يعاني من الإمساك أو آلام البطن فيجب أن يكون الماء دافئًا.
كما أشارت إلى أن شرب الماء مع إضافة عصير الليمون وعصير الحمضيات على معدة فارغة سيكون له تأثير مفيد إذا لم تكن هناك مشاكل في المعدة شرط ألا يكون هناك مشكلة في الجهاز الهضمي.

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافية
سلمت يداك ودام عطائك

اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

شُكراً يَ ألق ..
لـ جمال هذا الآنتقاء والتقديم
تقديري ~

شكرا ولا تكفي لما يبذل من جهود راقية
وماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
:arabchathearts: تحياتي :arabchathearts:

• 

[imported_ريآن]

[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://roh-fa.com/up/p/1443350416462.gif');background-color:black;border:4px double white;"]


[cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://roh-fa.com/up/p/1443350415931.gif');background-color:black;"]


[cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

دوما تهطلون علينا
بــ فتنة وجمآل
لمتصفحكم طعم كــ الشهد
دمتم ودام لنا هذا التميز
هنيئاً لنا عطائكم اللا محدود

[/align][/cell][/tabletext][/align]


[/align][/cell][/tabletext][/align]


[/align][/cell][/tabletext][/align]

ليــن

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم