مضادات الإكتئاب الطبيعية وفاعليتها

[هناء منصور]

الإكتئاب هو إضطراب نفسي مزاجي خطير له أعراض تتراوح ما بين خفيفة إلى شديدة، وربما تهدد الحياة في بعض الحالات الخطيرة، وبعض الأشخاص يتطلعون إلى إدارة الإكتئاب بالعلاجات العشبية والطبيعية، وخاصةً عندما لا يفضلوا تناول الأدوية، فالأدوية والإستشارات والعلاج النفسي مع الأطباء هي من الطرق الهامة للتخفيف من أعراض الإكتئاب، ومع ذلك قد تساعد بعض الأعشاب والمكملات الغذائية.

مضادات الإكتئاب الطبيعية
ana
تشير الأبحاث إلى فاعلية بعض الأعشاب والمكملات الغذائية في علاج الإكتئاب الخفيف إلى المتوسط، حيث تثبت هذه العلاجات فاعلية جيدة في تخفيف أعراض الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية بشكلٍ عام.
...
لا يزال إستخدام العلاجات التكميلية يكتسب شعبية كبيرة، حيث يبحث الناس عن طرق أكثر طبيعية لإدارة صحتهم، ومع ذلك، فإن الأعشاب لا تعني دائماً أنها آمنة أو فعالة، معرفة أي المنتجات التي يمكنك إختيارها يمكن أن يوفر الكثير من الوقت والمال، فقد لا يكون المصنّعون دائماً واضحون بنسبة 100% بشأن جودة أو نقاء منتجهم...
..