مرحبا عزيري الزائر قم بالتسجيل الأن ..
إذا كان لديك بالفعل حساب لدينا قم بتسجيل الدخول الأن ..


حفظ البيانات .. ؟

هل نسيت كلمة السر .. ؟
العودة   مميز > ::: منتديات مميز الطب والحياة ::: > •~ مميز تطوير الذات ~•
الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2021, 10:29 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قصايد
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية قصايد

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4985
المشاركات: 75,602 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 53.58 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
قصايد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
تنفّس

تنفّس

إذا كثرت عليك المشاغل وازدحمت في رأسك الأفكار
تنفّـــــــس
شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك
وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك
ستهدأ ويخفّ التوتّر
إذا كان القلق يضغط بقبضته على رقبتك
تنفّـــــــس
شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك
وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك
ستتخلّص من الإحساس بأنك ابتلعت شيئاً فعلق في حلقك
إذا كانت حياتك تجري جرياً فلا تعي ليلك من نهارك
تنفّـــــــس
شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك
وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك
ستتوقّف قليلاً وتبطئ سيرك وتستمتع قليلاً بالأشياء البسيطة في الحياة
إذا كنت غارقاً في همومك المادية
تنفّـــــــس
شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك
وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك
سترى الأمور بصورة أوضح وتبدأ البحث عن حلول عوض التحسّر
إذا كنت تعاني من توعّك صحي
تنفّـــــــس
شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك
وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك
معظم الأمراض تبدأ أولاً في الفكر والنفس استرخِ ليخفّ الضغط النفسي لديك
إذا كنت تعاني من مشكلة في علاقتك العاطفية
تنفّـــــــس
شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك
وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك
ستتخلّص من رد فعلك الانفعالي المتسرّع وتتروّى لتجد الحلول المناسبة
إذا كنت عاجزاً عن التركيز
تنفّـــــــس
شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ بطنك
وزفير بطيء حتى يلتصق بطنك بظهرك
ستتواصل مع حدسك وتصبح أكثر حضوراً في اللحظة
إنه نفس الحياة،












توقيع : قصايد



التوقيع
عرض البوم صور قصايدعرض البوم صور قصايد   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2021, 11:12 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
SAMAR
اللقب:
Guest

البيانات
العضوية:
المشاركات: n/a [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 0 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس

يعطيك العافيه












عرض البوم صور SAMARعرض البوم صور SAMAR   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2021, 02:59 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
imported_ريآن
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية imported_ريآن

البيانات
التسجيل: Feb 2021
العضوية: 4909
المشاركات: 47,459 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 32.58 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
imported_ريآن غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس

[align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://roh-fa.com/up/p/1443350416462.gif');background-color:black;border:4px double white;"]


[cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://roh-fa.com/up/p/1443350415931.gif');background-color:black;"]


[cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]

دوما تهطلون علينا
بــ فتنة وجمآل
لمتصفحكم طعم كــ الشهد
دمتم ودام لنا هذا التميز
هنيئاً لنا عطائكم اللا محدود







[/align][/cell][/tabletext][/align]


[/align][/cell][/tabletext][/align]


[/align][/cell][/tabletext][/align]












توقيع : imported_ريآن



[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3771[/img3]

التوقيع
عرض البوم صور imported_ريآنعرض البوم صور imported_ريآن   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2021, 09:34 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
عيسى العنزي
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية عيسى العنزي

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 5007
المشاركات: 68,237 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 48.89 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
عيسى العنزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي












توقيع : عيسى العنزي






التوقيع
عرض البوم صور عيسى العنزيعرض البوم صور عيسى العنزي   رد مع اقتباس
قديم 05-06-2021, 09:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
حلا ليالي
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية حلا ليالي

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4954
المشاركات: 94,360 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 66.67 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
حلا ليالي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس


الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك












توقيع : حلا ليالي





[/QUOTE]

التوقيع
عرض البوم صور حلا لياليعرض البوم صور حلا ليالي   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2021, 12:38 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
imported_سلمان
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية imported_سلمان

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4992
المشاركات: 7,300 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 5.19 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
imported_سلمان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس

يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات












توقيع : imported_سلمان



التوقيع
عرض البوم صور imported_سلمانعرض البوم صور imported_سلمان   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2021, 11:15 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
imported_محمد
اللقب:
مميز بلاتيني
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية imported_محمد

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4975
المشاركات: 10,060 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 7.12 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
imported_محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس


طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار












توقيع : imported_محمد

[img3]https://up.lyaly-alomr.com/do.php?img=3775[/img3]



[IMG]http://up.svalu.com/up2015
/svalu_162017757575734.gif[/IMG]

التوقيع
عرض البوم صور imported_محمدعرض البوم صور imported_محمد   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2021, 01:46 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
غيم•
اللقب:
مميز ذهبي
الرتبة:
عضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركةعضو لديه أكثر من 400 مشاركة
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية غيم•

البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 4977
المشاركات: 2,273 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 1.61 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
غيم• غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس

طرح مفيد ورائع
يعطيك الف عافيه
وسلمت الايادي












عرض البوم صور غيم•عرض البوم صور غيم•   رد مع اقتباس
قديم 05-12-2021, 12:37 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية عابر سبيل

البيانات
التسجيل: May 2021
العضوية: 5018
المشاركات: 54,518 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 39.24 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
عابر سبيل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس

قصايد

أشكرك علي هذا المجهود الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
لا حرمنا الله من تواصلكم ورقي العطاء
تحياتي وتقديري لكم












عرض البوم صور عابر سبيلعرض البوم صور عابر سبيل   رد مع اقتباس
قديم 01-10-2022, 01:05 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الصورة الرمزية

الصورة الرمزية إيليف

البيانات
التسجيل: Feb 2021
العضوية: 4863
المشاركات: 24,424 [+تفاصيل عدد المشاركات]
بمعدل : 16.63 يوميا
اخر زياره : [+تفاصيل آخر تواجد]
الإتصالات
الحالة:
إيليف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قصايدالمزيد من المعلومات عن قصايد المنتدى : •~ مميز تطوير الذات ~•
الإنتقال للمنتدى
افتراضي رد: تنفّس


طرح رائع ومتميز
موضوع جداً راقي
يعطيك العافية












عرض البوم صور إيليفعرض البوم صور إيليف   رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:20 PM.


الموضوعات المنشورة في المنتدى لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع انما تعبر عن رأي كاتبها فقط