آثار التوقف عن التدخين

آثار التوقف عن التدخين
تقول بعض الدراسات الهامة جدا أن التوقف عن التدخين حتي لو حدث
بعد 15 عاما من التدخين يعكس الأثار التي حدثت طوال فترة التدخين
فبعد أسابيع تتحسن قدرة حواس الشم والتذوق وتصغر الرئتين تدريجيا
وخلال عامين تنخفض مخاطر الأصابة بالنوبات القلبية إلي النصف
عما كانت عليه خلال سنوات التدخين
وخلال عشر سنوات ينخفض مخاطر الأصابة بسرطان الرئة إلي النصف
ولن تحدث زيادة في الوزن إلا إذا عمد المدخن إلي ادخال الطعام بدلا
من ادخال الدخان إلي جوفه
ويمكن أختيار الأطعمة والمشروبات التي تنخفض سعراتها الحرارية
أو أستخدام لبان النيكوتين أو رقعة النيكوتين التي توضع علي الجلد
فكلاهما يسد حاجة السابق إلي النيكوتين ولا يزيد من وزنه
*****

دوم هاالابداع والتميز
إًًنتقآًَقمًَيلًًَ
ًًر وًً عه‍ً
تسلم يديگ
ربي يسعدگ
لاعدمنا جمال ابداعكم
كل الشكر لسموگ


،،،

،،،

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

تحيآآآآآتي

أشكرك علي هذا المرور الرائع كروعتك
وعلي كل هذه الكلمات المميزة كتميزك
كلمات اسعدتني ومرور عطر صفحاتي
لا حرمني الله من رقي تواصلكم
تحياتي وتقديري لكم

عواد الهران

أشكرك علي هذا المرور الرائع كروعتك
وعلي كل هذه الكلمات المميزة كتميزك
كلمات اسعدتني ومرور عطر صفحاتي
لا حرمني الله من رقي تواصلكم
تحياتي وتقديري لكم

عيسي العنزي

أشكرك علي هذا المرور الرائع كروعتك
وعلي كل هذه الكلمات المميزة كتميزك
كلمات اسعدتني ومرور عطر صفحاتي
لا حرمني الله من رقي تواصلكم
تحياتي وتقديري لكم

حلا ليالي

أشكرك علي هذا المرور الرائع كروعتك
وعلي كل هذه الكلمات المميزة كتميزك
كلمات اسعدتني ومرور عطر صفحاتي
لا حرمني الله من رقي تواصلكم
تحياتي وتقديري لكم

[قصايد]

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!