تعرف على أهم 4 فواكه سحرية لمرضى السكرى.. تناول البرتقال والتوت

[الدكتور على حسن]

يواجه مرضى السكرى معاناة فى تناول
الوجبات والأطعمة التي لابد
من تناولها بحذر، خوفا
من ارتفاع مستويات السكر بالدم،
الأمر الذي يؤدى إلي العديد
من المضاعفات، لذا فلابد من
اتباع نظام غذائي صحي لضبط
مستوياته داخل الجسم.
وطبقا لتقرير نشر في موقع إكسبريس،
فهناك بعض الفواكهة التي يطلق
عليها فواكة "سوبر فود"
نظرا لأنها تعمل علي الحماية
من أعراض ارتفاع السكر في الدم،
الذى يؤثر علي حوالي خمسة
ملايين شخص في المملكة المتحدة.
واكد التقرير أن تناول ثمار
الحمضيات يكون من أفضل الطرق
لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم،
حيث تعد وجبة خفيفة مثالية
لمرضى السكري.
ومن أفضل أنواع الحمضيات
لمرضى السكرى البرتقال
والجريب فروت والليمون
والليمون الحامض،

لأنها غنية بفيتامين سي،
حيث أن حبة برتقالة كبيرة
تحتوى على كل فيتامين سي
الذي تحتاجه يوميًا، والتي تعمل
على موازنة ضغط الدم.
كما يعد التوت أيضا من الفاكهة
الصحية لمرضى السكرى،
لأنه غني بمركبات تسمى الأنثوسيانين ،
والتي تعمل علي مقاومة الأنسولين وتحسن حساسية الأنسولين.
كما يعتبر التوت الأزرق
والفراولة من الفاكهة الصحية
التي تعمل علي ضبط مستويات السكر بالدم.
واوصي التقرير بأنه يجب علي
مرضى السكري إجراء بعض
التغييرات في نمط الحياة للتحكم
في مستويات السكر في الدم.
لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتور علـــى

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

سلمت يمينك على ما نثرت من رقي و إبداع
أتمنى لكـ دوام التألق و التميز
تقديري يسبقه إحترامي

[قصايد]

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ

د/علي حسن

أشكرك علي هذا الطرح الرائع كروعتك
وعلي كل هذه المعلومات المميزة كتميزك
معلومات طبية هامة ومفيدة للجميع
لا حرمنا الله من رقي اختيارك لنا
تحياتي وتقديري لكم

[أبو محـمد]

موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي

[imported_محمد]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
ودي وتقديري لسموك