6 مشروبات على مريض السكر تجنبها

6 مشروبات على مريض السكر تجنبها
تناول بعضها بشروط




على مرضى السكري مراقبة كل ما يتناولونه من أطعمة إلى مشروبات وسناكس، وذلك للتحكم في مستوى السكر في الدم وتجنب حدوث مضاعفات.
وهناك بعض المشروبات التي يجب تجنبها لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية والسكر، ومن ثم تكون ضارة، ونعرضها لكم وفقاً لموقع "medicalnewstoday".



1- عصير الفواكه:

© مشروبات على مريض السكر تجنبها مشروبات على مريض السكر تجنبهامليئ بالسكر والكربوهيدرات، ويحتوي كوب واحد منها على ما يصل إلى 30 جرامًا من الكربوهيدرات و20 جرامًا من السكر و100 سعر حراري، وللحصول على خيارات صحية، اختر عصائر الفاكهة التي تحتوي على 100٪ عصير بدون سكر مضاف.
2- قهوة منكهة:

© مشروبات على مريض السكر تجنبها مشروبات على مريض السكر تجنبهاالقهوة من الأمور التي يصعب الاستغناء عنها، ولكن ثبت أنها تؤثر على كل شخص مصاب بداء السكري بشكل مختلف.
بالنسبة للبعض، له تأثير ضئيل أو معدوم على مستويات السكر في الدم، ولكن بالنسبة للآخرين، حتى شرب القهوة السوداء يرفع مستويات السكر، كما أن إضافة الكريمة والسكر يزيد الأمر سوءًا، لأنهما لا يرفعان نسبة السكر في الدم فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن.
© مشروبات على مريض السكر تجنبها مشروبات على مريض السكر تجنبها3- مشروبات الشوكولاتة:

إن لم تكن تشربها باعتدال، يكون لها تأثير ضار في رفع ضغط الدم وتدمير الأنسولين في الجسم.
4- اللبن:

يمكن أن يثير محتوى الدهون المشبع العالي في الحليب بأكمله الكوليسترول السيئ (LDL)، وزيادة الالتهاب، وتفاقم مقاومة الأنسولين في الجسم.
5- الشاي المحلى:

يساعد شرب الشاي العادي باعتدال في منع أمراض القلب والسكري، ولكن في حالة إذا كان خالي من السكر، أما إذا كان محلي، ومليء به، يكون له تأثير معاكس وزيادة ضغط الدم.
5- الصودا:
هي من بين أسوأ الخيارات لمرضى السكر، حيث يعادل شرب كوب واحد منها على 10 ملاعق صغيرة من السكر، هذه الكمية منه تسبب زيادة الوزن الخطيرة، وزيادة الالتهابات ومقاومة الأنسولين، ورفع خطر الإصابة بأمراض القلب.
6- مشروبات الطاقة:
تجمع بين الكافيين والسكر والكثير من السعرات الحرارية، تشكل مشروبات الطاقة تهديدًا ثلاثيًا لمرضى السكري، حيث يؤدي استهلاك هذه المكونات في وقت واحد وخاصة الكافيين (الذي يزيد اليقظة) إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل كبير.

[عواد الهران]

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة

ـــ
تحياتي وعطروردي

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

عواد الهران

أشكرك علي هذا المرور الرائع كروعتك
وعلي كل هذه الكلمات المميزة كتميزك
كلمات اسعدتني ومرور عطر صفحاتي
لا حرمني الله من رقي تواصلكم
تحياتي وتقديري لكم

أعشقـ أنفاسكـ

أشكرك علي هذا المرور الرائع كروعتك
وعلي كل هذه الكلمات المميزة كتميزك
كلمات اسعدتني ومرور عطر صفحاتي
لا حرمني الله من رقي تواصلكم
تحياتي وتقديري لكم

عيسي العنزي

أشكرك علي هذا المرور الرائع كروعتك
وعلي كل هذه الكلمات المميزة كتميزك
كلمات اسعدتني ومرور عطر صفحاتي
لا حرمني الله من رقي تواصلكم
تحياتي وتقديري لكم

[imported_محمد]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
ودي وتقديري لسموك

[حلا ليالي]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

[قصايد]

سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!