كيف تعززثقتك بنفسك

[رباب بحر]

الثقه بالنفس هى شعور الشخص باهميته وبقيمته وقدرته على تحقيق اهدافه وطموحاته ، ودرجه ثقه الانسان بنفسه تنعكس على معظم سلوكه فتظهر ثقه الانسان بنفسه فى تصرفاته وافعاله واسلوبه فى الحديث وطرق التعامل مع الاخرين ،وتعد الثقه بالنفس واحدة من اهم الامور التى يجب ان تتوفر لدى شخصيه الانسان ، فالثقه بالنفس تساعد على تحقيق النجاح والوصول الى الاهداف ، وتحقيق الاحلام ، لذا يجب السعى دائما لتعزيز وتقويه الثقه بالنفس لكى نطور من انفسنا ونحقق طموحتنا .

اسباب انعدام الثقه بالنفس

هناك العديد من الامور التى تقلل الثقه بالنفس ومنها .

* الخوف من الاشخاص الاخرين والشعور الدائم بأنهم يراقبون جميع تصرفاتك وافعالك مما يجعلك تبتعد عن التعامل مع من حولك لشعورك بأنهم يرصدون جميع تصرفاتك ويعقبون عليها .

* الشعور الدائم بأنك شخص ضعيف لا تستطيع إدرارة الامور باستقلال ، بل تحتاج دائما لمن يقودك ويتخذ لك القرارات الهامه فى حياتك .

*الشعور الدائم بعدم القدرة على التعامل مع الاشخاص الجديدة فى حياتك مما يجعلك تبتعد دائما عن التعامل مع اى شخص جديد يدخل فى حياتك ، فيسبب ذلك لك الفشل فى حياتك المهنيه والدراسيه والاجتماعيه .

تعزيز الثقه بالنفس

ان الثقه بالنفس هى التى تحقق للانسان النجاح فى جميع المجالات سواء فى العمل او الدراسه او الحياة الاجتماعيه او فى كسب حب الناس وتقربهم له ، لذا يجب ان يبذل كل شخص غير واثق بنفسه جهد لتعزيز وتقويه الثقه بالنفس لكى يستطيع تحقيق جميع اهدافه وطموحاته وهناك عدة خطوات يجب اتباعها لتعزيز الثقه بالنفس ومنها .

اكتشف مميزاتك ومهاراتك : يجب عليك ان تتأمل وتفكر فى جميع ما يميز شخصيتك وجميع المهارات والخبرات التى تمتلكها وتعمل دائما على محاوله تنميه هذة المهارات وتقويتها .

الاهتمام بالنفس : يجب عليك الاهتمام بنفسك وبمظهرك لتظهر بمظر مميز وانيق يعزز من ثقتك بنفسك امام الاخرين .

الثقة بالاخرين : يجب عليك عدم الخوف والانزعاج من الاخرين وخاصه الاشخاص الجديدة فيجب ان تحاول ان تنزع فكرة ان جميع الاشخاص يراقبون تصرفاتك ويتصيدون لك الاخطاء .

التصرف ببساطه : يجب ان تتعامل مع الجميع بنفس اسلوبك فلا تحاول ان تغير من طريقه التعامل امام بعض الاشخاص ، بل تصرف دائما بطبيعتك لتشعر بالراحة والرضا عن تصرفاتك .

بناء الصدقات : حاول بناء صدقات مميزة فبناء الصدقات تساعدك على التعرف على الاخرين ، وتحسن من مستواك فى الحديث والنقاش مما يكسبك الثقه بنفسك .

اتخاذ القرارات : حاول أيضا ان تتخذ قراراتك بنفسك واذا لم تستطيع ذلك فحاول بشكل تدريجى حتى تصل الى درجه الاستقلال التام والقدرة على اتخاذ كافه القرارات الهامة فى حياتك .

ضع احلامك واهدافك امامك دائما : يجب ان تضع لنفسك عدة اهداف واحلام تريد تحقيقها واسعى دائما لتحققها فمحاوله تحقيق اهدافك واحلامك سيجعلك تتعامل مع الاخرين وسيكسبك الثقه بالنفس ويساعدك على النجاح .

احاسيس | تطبيق شاركنى | عبر | تطبيق اندرويد | استشارات زوجية | استشارة | فضفضة | فضفض | كيف تتخلص من الحزن | تخلص من خوفك | الثقة بالنفس | دردشة اجتماعية | تنمية بشرية

هنا فى شاركنى ستجد من ينصت لك بقلبه وعقله ويعطيك المشورة والنصيحة
نقدم لك الدعم النفسى لكل مشاكلك العاطفية والاسرية والنفسية

احكي همومك مشاكلك ، عبر عن حزنك .

مع تطبيق شاركني سوف تتشارك مع الاخرين بدون أية أنانية ، يسمعوك وتسمعهم

حمل الان تطبيق شاركنى

ستجد من يساعدك نسخة تجريبيه النسخة الاصلية قريبا
https://goo.gl/8EKu9K